DNS动态神经肌肉是什么？

DNS（动态神经肌肉稳定训练）是一种针对核心肌群的训练方法，旨在提高身体稳定性和平衡能力。

DNS（动态神经肌肉稳定技术）是由布拉格学派传人Pavel Kolar全新开创的临床康复疗法，主要以Karel Lewit、Vaclav Vojta和Vladimir Janda等大师们关于神经发育及康复的创新理论为基础，其目的为恢复和稳定运动功能，以下是对DNS的详细内容：

定义：DNS是一种基于神经发育系统的评估及重塑运动系统功能的康复方式，它不仅是一种技术，更是一种整体策略，便于更好地理解运动系统功能的神经生理学原理。

特点：DNS强调中枢主导的运动调控，通过评估和重塑运动系统功能，帮助个体恢复或提高运动能力。

DNS临床系列：包含A、B、C、D四个课程，一步步深入讲解神经发育与康复策略，A、B、C每个课程3天时间，D课程只能在布拉格中央医院开展，每年吸引着全球几十个国家的DNS学员前往学习。

DNS运动系列：包含I、II、III三个课程，每个课程2天时间，课程内容将DNS理念与各个运动项目结合起来，指导学员如何通过DNS训练来提高肌肉协调能力，进而促进体能和专项水平的提升。

对比发育稳定模式：DNS的诊断是将患者的稳定模式对比健康婴儿的发育稳定模式。

强调理想模式训练：治疗方法会强调训练这些运动发育学中的理想模式，大脑必须受到合理的刺激和训练，才能自主激活最优动作模式。

位置阶段：维持躯干稳定，使关节处于共轴位置。

动作阶段：在共轴姿势的基础上完成动作，此时躯干稳定，关节共轴，同时四肢完成相位动作。

过渡阶段：在维持躯干稳定和关节共轴的前提下，从一个姿势过渡到另一个姿势。

适用人群广泛：无论是病弱的老年患者还是优秀的运动员，急性椎间盘患者还是慢性神经紊乱患者，婴幼儿、青少年还是成年人，DNS都同样适用。

多种疾病治疗：DNS可以帮助解决活动度受限、运动功能障碍等问题，还可用于脑瘫患儿的身体机能评估与康复。